ЕМОЦИОНАЛЕН ФИТНЕС

  1. ГНЯВ 🔥

    Практическа групова тренировка, посветена на разбирането и управлението на гнева. Ще се научиш да разпознаваш ранните сигнали на гнева, да разбираш неговото послание и да реагираш по-спокойно и осъзнато чрез техники от когнитивно-поведенческата терапия, работа с нервната система и емоционална интелигентност.
    30.00 лв.
  2. Онлайн курс: Умения за емоционална регулация

    • Искаш ли да реагираш по-спокойно и осъзнато във всяка ситуация, вместо емоциите да управляват теб?
    • Научи как да промениш мисловните си модели и да овладяваш вътрешното си емоционално състояние с доказани техники от когнитивно-поведенческата терапия.
    50 лв.