Индивидуална тренировкa за регулация на нервната система
Цена: 60 лв.
Продължителност: 60-минутна индивидуална консултация (на живо или онлайн)
За хора, които често живеят в напрежение, тревожност, хроничен стрес или усещане за емоционално изтощение.
Практическi индивидуалнi тренировкi, насоченi към възстановяване на естествения баланс на нервната система. Сесиите съчетават научно обосновани техники от Поливагусната теория, HRV biofeedback тренинг, дихателни и телесни практики за активиране на вентралния вагусен път. Целта е постепенно да преминете от състояния на борба, бягство или замръзване към повече спокойствие, свързаност, гъвкавост и усещане за безопасност.